Home > Recepten

wachtwoord vergeten?
 

Poll

Sporten vind ik:

Heerlijk!

niet leuk, daarom doe ik het ook niet

een moetje, maar wat ik niet leuk vind

 
Streep-je-Slank.nl

Afvallen of op gewicht blijven? Word dan lid van het succesdieet van Margriet.

  • 1 Registreren
  • 2 Maak een profiel aan
  • 3 Beginnen maar ...
Nog geen lid?
Registreer u als lid en log in

Registreren Inloggen

 
 

hartige yoghurt

Type: vlees Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Doe de yoghurt in een kom. Schil de komkommer en rasp hem grof. Snijd de radijs in plakjes en vervolgens in reepjes. Roer beide groenten door de yoghurt en breng op smaak met selderiezout, peper en naar keuze enkel druppels hot pepersaus of worcestershiresaus.
Het broodje en fruit kunnen ook later worden gegeten.

Groep 1: 8
Groep 2: 2
Groep 3: 7
Groep 4: 2
Groep 5: 6


Ingredienten:
(selderie)zout
peper
3 radijsjes
stuk komkommer
1 plakje ham
1 perzik
1 ciabatta broodje
halvarine
chilipoeder of hot peppersauce
2 dl mager yoghurt
1 el fijngesneden munt of bieslook (eventueel)