Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 

hartige yoghurt

Type: vlees Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Doe de yoghurt in een kom. Schil de komkommer en rasp hem grof. Snijd de radijs in plakjes en vervolgens in reepjes. Roer beide groenten door de yoghurt en breng op smaak met selderiezout, peper en naar keuze enkel druppels hot pepersaus of worcestershiresaus.
Het broodje en fruit kunnen ook later worden gegeten.

Groep 1: 8
Groep 2: 2
Groep 3: 7
Groep 4: 2
Groep 5: 6


Ingredienten:
(selderie)zout
peper
3 radijsjes
stuk komkommer
1 plakje ham
1 perzik
1 ciabatta broodje
halvarine
chilipoeder of hot peppersauce
2 dl mager yoghurt
1 el fijngesneden munt of bieslook (eventueel)