Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 

Yoghurt-fruitshake, boterham rosbief, boterham eiersalade

Type: vlees Menu: lunch Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Pureer ¼ banaan, ½ mango en 2 ijsklontjes in de blender. Voeg 1 dl sinaasappelsap en 2 dl yoghurt toe en meng het tot een schuimig geheel. Uitserveren in een lekker groot glas met een rietje. Beleg 1 bruine boterham met eiersalade en 1 boterham met rosbief. Breng op smaak met peper en zout.

Groep 1: 16
Groep 2: 6
Groep 3: 7
Groep 4: 4
Groep 5: 5
Groep 6: 4


Ingredienten:
1/4 banaan
1/2 mango
2 ijsklontjes
2 bruine boterhammen
peper, zout
30 g rosbief
2 dl magere yoghurt
1 dl sinaasappelsap
1 el eiersalade (Linera)