Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 

Tomaten-pestoshake en sandwich cervelaatworst

Type: vlees Menu: lunch Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Snijd de bleekselderij in kleine stukjes en kook die in 3 min. gaar. Voeg 2 tomaten toe tot het vel loslaat. Spoel alles af in een vergiet onder de koude kraan, ontvel de tomaten en snijd ze in stukjes. Pureer de tomaten, de bleekselderij en de yoghurt in een blender of met een staafmixer. Breng de shake op smaak met de pesto en zout en peper. Besmeer het brood dun met halvarine, beleg met cervelaatworst en snijd de sandwich doormidden.

Groep 1: 16
Groep 2: 6
Groep 3: 7
Groep 4: 6
Groep 5: 3

 


Ingredienten:
1 stengel bleekselderij
2 tomaten
zout, peper
2 sneetjes brood
halvarine
1 plakje cervelaatworst
2 dl magere yoghurt
1 tl pesto