Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 

Stokbroodje Boursin en rookvlees en roggebrood met sandwichspread

Type: vlees Menu: lunch Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Beleg ¼ stokbrood met Boursin en rookvlees en eventueel wat blaadjes rucola of sla. Besmeer 1 plak licht roggebrood met sandwichspread en leg er wat plakjes komkommer op. Bewaar de rest van de komkommer als tussendoortje. Drink er een beker drinkbouillon bij, als toetje mag u 2 schijven galiameloen en een bakje 0,1% vet yoghurt.

Groep 1: 16
Groep 2: 4
Groep 3: 5
Groep 4: 6
Groep 5: 5


Ingredienten:
1/4 stokbrood
2 plakjes rookvlees
blaadjes rucola of gewone sla
1 beker drinkbouillon
1 schijven galiameloen
25 g Boursin light
15 g sandwichspread
100 g komkommer
125 g (bakje) yoghurt 0,1% (Optimel)