Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 

Sneetje sandwichspread-fricandeau

Type: vlees Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Rooster desgewenst het brood. Besmeer het dun met sandwichspread en beleg het met een plakje fricandeau. Sandwichspread kan worden vervangen door halvarine. Radijsjes en mandarijn kunt u later op de dag eten.

Groep 1: 8
Groep 2: 3
Groep 3: 7
Groep 4: 2
Groep 5: 5

 


Ingredienten:
1 snee brood
1 plakje fricandeau of ham
1 beker magere drinkyoghurt 0% vet limoen (Optimel)
1 mandarijn
100 g radijs
1/2 el sandwichspread (pot)