Home > Recepten

wachtwoord vergeten?
 

Poll

Sporten vind ik:

Heerlijk!

niet leuk, daarom doe ik het ook niet

een moetje, maar wat ik niet leuk vind

 
Streep-je-Slank.nl

Afvallen of op gewicht blijven? Word dan lid van het succesdieet van Margriet.

  • 1 Registreren
  • 2 Maak een profiel aan
  • 3 Beginnen maar ...
Nog geen lid?
Registreer u als lid en log in

Registreren Inloggen

 
 

Shoarmabroodje met warme fricandeau

Type: vlees Menu: lunch Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Snijd de fricandeau, de komkommer en de paprika in reepjes en de bosui in stukjes. Verwarm de sojasaus met 2 el water in een koekenpan. Verwarm hierin de fricandeau en de paprika al omscheppend 2 minuten. Verwarm het shoarmabroodje. Breng het vlees met mosterd op smaak en schep de komkommer en de bosui erdoor. Schep het warme vlees in het broodje.
Eet yoghurt en mandarijn erbij.

Groep 1: 12
Groep 2: 4
Groep 3: 7
Groep 4: 4
Groep 5: 4


Ingredienten:
2 plakjes fricandeau
0.25 komkommer
0.25 rode paprika
1 bosui
1 shoarmabroodje
1 beker magere yoghurt
1 mandarijn
1 tl mosterd
2 el sojasaus