Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 
Home > Recepten > lunch > Pistoletje smeerpaté en champignons en knäckebröd met sandwichspread en komkommer

Pistoletje smeerpaté en champignons en knäckebröd met sandwichspread en komkommer

Type: vlees Menu: lunch Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Snijd 100 g champignons in plakjes en bak ze in een droge koekenpan met antiaanbaklaag in ca. 5 min. goudbruin en gaar. Breng ze op smaak met peper en zout. Besmeer 1 pistoletje (wit of bruin) met 25 g smeerpaté en leg de champignons erop. Zowel warm als koud lekker. Beleg 1 plakje bruin knäckebröd met sandwichspread en plakjes komkommer. Drink er een beker magere melk bij. Als dessert 2 mandarijntjes of 1 schijf watermeloen.

Groep 1: 16
Groep 2: 3
Groep 3: 7
Groep 4: 6
Groep 5: 5


Ingredienten:
1 pistoletje
1 snee knäckebröd
1 beker magere melk
2 mandarijntjes of 1 schijf watermeloen
25 g smeerpaté (Linera)
100 g sandwichspread
100 g komkommer


 
 
 
 
 
Type: vlees Menu: lunch Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Snijd 100 g champignons in plakjes en bak ze in een droge koekenpan met antiaanbaklaag in ca. 5 min. goudbruin en gaar. Breng ze op smaak met peper en zout. Besmeer 1 pistoletje (wit of bruin) met 25 g smeerpaté en leg de champignons erop. Zowel warm als koud lekker. Beleg 1 plakje bruin knäckebröd met sandwichspread en plakjes komkommer. Drink er een beker magere melk bij. Als dessert 2 mandarijntjes of 1 schijf watermeloen.

Groep 1: 16
Groep 2: 3
Groep 3: 7
Groep 4: 6
Groep 5: 5


Ingredienten:
1 pistoletje
1 snee knäckebröd
1 beker magere melk
2 mandarijntjes of 1 schijf watermeloen
25 g smeerpaté (Linera)
100 g sandwichspread
100 g komkommer