Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 
Home > Recepten > lunch > Pistoletje met eiersalade, tuinkers en tomaat en knäckebröd met smeerpaté

Pistoletje met eiersalade, tuinkers en tomaat en knäckebröd met smeerpaté

Type: vlees Menu: lunch Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Besmeer 1 pistoletje (bruin- of witbrood) met 1 el eiersalade. Doe er een plukje alfalfa of tuinkers op en de plakjes van 1 tomaat. Besmeer het sneetje knäckebröd met smeerpaté (variant naar keuze). Drink er een glas magere drinkyoghurt 0% vet bij. Als dessert 2 mandarijnen of 1 schijf watermeloen.

Groep 1: 16
Groep 2: 6
Groep 3: 6
Groep 4: 4
Groep 5: 5

 


Ingredienten:
1 pistoletje
1 snee knäckebröd
alfalfa of tuinkers
1 tomaat
smeerpaté (Linera)
1 beker magere drinkyoghurt 0% vet (Optimel)
2 mandarijnen of 1 schijf watermeloen
1 el eiersalade (Linera)


 
 
 
 
 
Type: vlees Menu: lunch Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Besmeer 1 pistoletje (bruin- of witbrood) met 1 el eiersalade. Doe er een plukje alfalfa of tuinkers op en de plakjes van 1 tomaat. Besmeer het sneetje knäckebröd met smeerpaté (variant naar keuze). Drink er een glas magere drinkyoghurt 0% vet bij. Als dessert 2 mandarijnen of 1 schijf watermeloen.

Groep 1: 16
Groep 2: 6
Groep 3: 6
Groep 4: 4
Groep 5: 5

 


Ingredienten:
1 pistoletje
1 snee knäckebröd
alfalfa of tuinkers
1 tomaat
smeerpaté (Linera)
1 beker magere drinkyoghurt 0% vet (Optimel)
2 mandarijnen of 1 schijf watermeloen
1 el eiersalade (Linera)