Home > Recepten

wachtwoord vergeten?
 

Poll

Fruit is gezond? Wat kies jij?

appel

ananas

mango

kiwi

peer

banaan

anders

 

Wil je lekker in je vel zitten?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 

Pistoletje met eiersalade, tuinkers en tomaat en knäckebröd met smeerpaté

Type: vlees Menu: lunch Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Besmeer 1 pistoletje (bruin- of witbrood) met 1 el eiersalade. Doe er een plukje alfalfa of tuinkers op en de plakjes van 1 tomaat. Besmeer het sneetje knäckebröd met smeerpaté (variant naar keuze). Drink er een glas magere drinkyoghurt 0% vet bij. Als dessert 2 mandarijnen of 1 schijf watermeloen.

Groep 1: 16
Groep 2: 6
Groep 3: 6
Groep 4: 4
Groep 5: 5

 


Ingredienten:
1 pistoletje
1 snee knäckebröd
alfalfa of tuinkers
1 tomaat
smeerpaté (Linera)
1 beker magere drinkyoghurt 0% vet (Optimel)
2 mandarijnen of 1 schijf watermeloen
1 el eiersalade (Linera)