Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 

Pistolet met rookvlees en rucola

Type: vlees Menu: lunch Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Besmeer de opengesneden pistolet dun met halvarine. Beleg het broodje met rookvlees en een pluk rucola. Verpak het broodje. Eet er de kiwi bij en een glas (karne)melk of 1 bakje magere yoghurt met vruchten.

Groep 1: 12
Groep 2: 2
Groep 3: 6 (karnemelk) of 7
(melk/yoghurt)
Groep 4: 2
Groep 5: 4


Ingredienten:
2-3 plakjes rookvlees
handje rucola
halvarine
1 pistolet
1 glas karnemelk of magere melk
1 kiwi