Home > Recepten
wachtwoord vergeten?Streep-je-Slank.nl
Afvallen of op gewicht blijven? Word dan lid van het succesdieet van Margriet.
Registreren
Maak een profiel aan
Beginnen maar ...
Nog geen lid?
Registreer u als lid en log in
Registreer u als lid en log in
Pikante tomaten-komkommerdrank en sandwich ham
| Type: vlees | Menu: lunch | Personen: 1 |
Aantal vakjes per groep:
Pureer de geschilde komkommer of rasp hem. Roer de komkommer door het tomatensap. Breng op smaak met citroensap en zout. Voeg wat tabasco, cayennepeper of djinten toe. Doe er desgewenst 2 ijsblokjes in en bewaar de drank in een beker in de koelkast (als u hem meeneemt naar het werk). Besmeer het brood dun met halvarine en beleg met ham.
Groep 1: 16
Groep 2: 4
Groep 3: 7
Groep 4: 4
Groep 5: 4
Groep 6: 3
Ingredienten:
1/3 komkommer
tabasco of mespunt cayennepoeder of djinten
2 ijsblokjes (eventueel)
2 sneetjes brood
halvarine
ham
1 beker magere melk
1 mandarijn
2 dl tomatensap
1 el citroensap
. Besmeer het brood dun met halvarine en beleg met ham.Groep 1: 16
Groep 2: 4
Groep 3: 7
Groep 4: 4
Groep 5: 4
Groep 6: 3&c=&js=no){kind=small}