Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 

Macaroni met ham, kaas en broccoli

Type: vlees Menu: hoofdgerecht Personen: 4


Aantal vakjes per groep:

Kook de pasta in ruim water met zout volgens de gebruiksaanwijzing. Snijd de ham in stukjes. Verdeel de broccoli in roosjes en kook ze in 6–8 minuten gaar. Kruis de tomaat in, leg hem in het kookwater van de broccoli tot het vel loslaat. Trek het vel van de tomaat, verwijder vocht en zaadjes en snijd het vruchtvlees in blokjes. Giet de pasta af, roer er de ham, de boursin en de peterselie door. Breng de macaroni met zout en peper op smaak. Giet de broccoli af en strooi er zout en tomaatblokjes over.

Groep 1: 21
Groep 4: 11
Groep 5: 4

 


Ingredienten:
1 vleestomaat
zout, peper
350 g broccoli
200 g achterham
250 g pasta
125 g boursin light of 4 el geraspte Parmezaanse kaas
2 el fijngesneden peterselie