Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 

Lasagne met ham en courgette

Type: vlees Menu: hoofdgerecht Personen: 4


Aantal vakjes per groep:

Verwarm de oven voor op 200 ºC.
Snijd de courgettes in plakjes van ¾-1 cm en kook ze in 2-3 min. beetgaar. Laat ze in een vergiet uitlekken. Breng de tomatensaus met 4 dl water en het bouillontablet aan de kook en laat het tablet oplossen. Breng de saus met 1-2 tl Italiaanse kruiden en zout en peper op smaak en roer de ham erdoor. Schep een laagje saus in een ingevette ovenschaal. Leg hierop lasagnevellen, schep er saus over en bedek met plakjes courgette. Bestrooi de courgette met Italiaanse kruiden en peper. Maak, afhankelijk van het formaat schaal, 3 of 4 lagen. Verdeel de kaassaus over de bovenste laag lasagnevellen en strooi er de geraspte kaas over. Bak de lasagne in het midden van de oven in ca. 30 min. goudbruin en gaar.

Groep 1: 21
Groep 2: 11(6 van de kaassaus uit het pak)
Groep 4: 11
Groep 5: 4
 


Ingredienten:
1 pakje kaassaus (Maggi)
1 pak gezeefde tomaten (500ml)
1 bouillontablet
zout, peper
2 courgettes
250 g ham, blokjes of reepjes
250 g lasagnevellen
2-3 tl gedroogde Italiaanse kruiden of oregano
3 el geraspte belegen kaas