Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 
Home > Recepten > ontbijt > Knäckebröd met ketchup, ham en kiwi

Knäckebröd met ketchup, ham en kiwi

Type: vlees Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Besmeer de sneetjes dun met ketchup. Snijd de ham doormidden en verdeel over de sneetjes. Garneer met plakjes geschilde kiwi. Bleekselderij of mandarijn kunnen ook als tussendoortje worden gegeten.

Groep 1: 8
Groep 2: 2
Groep 3: 7
Groep 4: 2
Groep 5: 5


Ingredienten:
2 sneetjes knäckebröd
1 plak ham
1 kiwi
2 stengels bleekselderij of 1 mandarijn
2 dl magere yoghurt (kom) of yoghurt 0% vet (Optimel)
1 el tomatenketchup


 
 
 
 
 
Type: vlees Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Besmeer de sneetjes dun met ketchup. Snijd de ham doormidden en verdeel over de sneetjes. Garneer met plakjes geschilde kiwi. Bleekselderij of mandarijn kunnen ook als tussendoortje worden gegeten.

Groep 1: 8
Groep 2: 2
Groep 3: 7
Groep 4: 2
Groep 5: 5


Ingredienten:
2 sneetjes knäckebröd
1 plak ham
1 kiwi
2 stengels bleekselderij of 1 mandarijn
2 dl magere yoghurt (kom) of yoghurt 0% vet (Optimel)
1 el tomatenketchup