Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 

Fruitsalade met honing

Type: vlees Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:


Snijd de ananas in stukjes en verdeel de mandarijn in partjes. Roer de honing door het ananassap en schep alles in een kom door elkaar. Besmeer het brood met halvarine en beleg de snee met ham. U kunt het brood en/of de yoghurt ook later eten.

Groep 1: 8
Groep 2: 4
Groep 3: 5
Groep 4: 3
Groep 5: 5

 


Ingredienten:
1 schijf ananas uit blik
1 mandarijn
1 snee brood
halvarine
1 plakje rauwe ham
1 bakje magere yoghurt 0,1% vet (Optimel)
1 tl honing
1 el ananassap