Aantal vakjes per groep:

Rooster desgewenst het brood en snijd het in driehoekjes. Beleg 2 driehoekjes met zoet naar smaak en 2 met hartig. U kunt ook twee driehoekjes dun besmeren met halvarine en er ½ plakje ham opleggen. Neem er een uitgeperste sinaasappel en een kopje thee of koffie bij. De yoghurt kunt u later op de ochtend eten.

Groep 1: 8
Groep 2: 4
Groep 3: 7
Groep 4: 3
Groep 6: 5

Ingredienten:
1 snee brood
1 uitgeperste sinaasappel
2 dl (kom) vanillekwark met magere yoghurt en perzik 0,1% vet (Optimel) of 1 bakje magere yoghurt 0% vet (Vitalinea)
2 tl smeerpaté Ardenner (Linera) of 20+-smeerkaas (Slankie)
2 tl honing of halfzoete jam of stroop