Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 
Home > Recepten > ontbijt > Ciabatta honing, wortelsalade en ham

Ciabatta honing, wortelsalade en ham

Type: vlees Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Snijd het broodje open, besmeer het dun met honing en leg er de ham op. Laat de wortelsalade uitlekken of rasp de wortel en leg de salade op de ham. Klap het broodje dicht.

Groep 1: 8
Groep 2: 3
Groep 3: 7
Groep 4: 2
Groep 5: 5


Ingredienten:
1 beker magere melk of magere yoghurt
1 ciabatta
1 plak ham of kipfilet
1 appel of 2 mandarijnen
1/2 el honing
1 el wortelsalade (pot) of 1 worteltje


 
 
 
 
 
Type: vlees Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Snijd het broodje open, besmeer het dun met honing en leg er de ham op. Laat de wortelsalade uitlekken of rasp de wortel en leg de salade op de ham. Klap het broodje dicht.

Groep 1: 8
Groep 2: 3
Groep 3: 7
Groep 4: 2
Groep 5: 5


Ingredienten:
1 beker magere melk of magere yoghurt
1 ciabatta
1 plak ham of kipfilet
1 appel of 2 mandarijnen
1/2 el honing
1 el wortelsalade (pot) of 1 worteltje