Aantal vakjes per groep:

Maak een tosti van 2 bruine boterhammen, een plak ham en 25 g camembert (ca. 2 dunne plakken). Grill de tosti goudbruin in het tostiapparaat of onder de grill van de oven. Eet er een salade bij van sla, tomaat en komkommer, met een dressing van 1 el magere yoghurt, 1 el pesto en eventueel wat water. Drink er een beker drinkbouillon bij. Als toetje de rest van de magere yoghurt met een mandarijntje.

Groep 1: 16
Groep 2: 6
Groep 3: 7
Groep 4: 7
Groep 5: 5

Ingredienten:
2 bruine boterhammen
1 plak ham
1 tomaat
1 beker drinkbouillon
1 mandarijntje
25 g camembert
75-100 g gemengde sla (zakje)
100 g komkommer
200 g (kom) magere yoghurt
1 el pesto