Home > Recepten
wachtwoord vergeten?Streep-je-Slank.nl
Afvallen of op gewicht blijven? Word dan lid van het succesdieet van Margriet.
Registreren
Maak een profiel aan
Beginnen maar ...
Nog geen lid?
Registreer u als lid en log in
Registreer u als lid en log in
Home > Recepten > lunch > Bruine boterham met rosbief en bruine boterham met sandwichspread en komkommer
Bruine boterham met rosbief en bruine boterham met sandwichspread en komkommer
| Type: vlees | Menu: lunch | Personen: 1 |
Aantal vakjes per groep:
Besmeer 1 bruine boterham met halvarine en beleg deze met rosbief en bestrooi dit met wat peper en zout. Besmeer een tweede bruine boterham met sandwichspread en leg er wat plakjes komkommer op. Drink er een glas magere melk bij. U mag wat extra plakjes komkommer als extraatje nemen. Eet een kiwi als toetje of tussendoortje.
Groep 1: 16
Groep 2: 5
Groep 3: 7
Groep 4: 2
Groep 5: 4
Ingredienten:
1 kiwi
1 glas magere melk
sandwichspread
2 bruine boterhammen
halvarine
zout, peper
100 g komkommer
15 g rosbief
