Home > Recepten
wachtwoord vergeten?Streep-je-Slank.nl
Afvallen of op gewicht blijven? Word dan lid van het succesdieet van Margriet.
Registreren
Maak een profiel aan
Beginnen maar ...
Nog geen lid?
Registreer u als lid en log in
Registreer u als lid en log in
Home > Recepten > lunch > Bruine boterham met appelstroop en bruine boterham met filet americain en kappertjes, yoghurt met appel en kaneel
Bruine boterham met appelstroop en bruine boterham met filet americain en kappertjes, yoghurt met appel en kaneel
| Type: vlees | Menu: lunch | Personen: 1 |
Aantal vakjes per groep:
Besmeer 1 bruine boterham met halvarine en appelstroop. Meng 1 tl kappertjes door 30 g filet americain en besmeer de tweede bruine boterham hiermee; strooi er eventueel wat peper naar smaak over. Drink er een beker drinkbouillon bij (uit een potje of zelfgemaakt). Schil en rasp de appel, bestrooi met ½ tl kaneelpoeder en meng door de kom (200 ml) magere yoghurt.
Groep 1: 16
Groep 2: 6
Groep 3: 7
Groep 4: 4
Groep 5: 5
Ingredienten:
kaneel
drinkbouillon
1 appel
appelstroop
2 bruine boterhammen
halvarine
30 g filet americain
200 ml magere yoghurt
1 tl kappertjes
. Schil en rasp de appel, bestrooi met ½ tl kaneelpoeder en meng door de kom (200 ml) magere yoghurt.Groep 1: 16
Groep 2: 6
Groep 3: 7
Groep 4: 4
Groep 5: 5&c=&js=no){kind=small}