Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 
Home > Recepten > lunch > Broodje warm vlees en groente en beschuitje smeerkaas

Broodje warm vlees en groente en beschuitje smeerkaas

Type: vlees Menu: lunch Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Snijd 100 g champignons, een ui en 1/2 groene paprika fijn. Bak ze op middelhoog vuur in een droge pan met antiaanbaklaag in ca. 10 min. gaar. Snijd 2 plakken ham in reepjes en laat deze de laatste 5 min. meebakken. Serveren in een (eventueel even warm gemaakt) bruin of wit pistoletje. Beleg een beschuit met 20+ smeerkaas. Drink er een beker drinkbouillon bij. Als toetje een beker magere yoghurt met wat honing en kaneel.

Groep 1: 16
Groep 2: 6
Groep 3: 7
Groep 4: 7
Groep 5: 5

 


Ingredienten:
1 pistoletje
1 beschuitje
1 ui
1/2 groene paprika
2 plakken ham
20+-smeerkaas (Slankie)
1 beker drinkbouillon
kaneel
100 g champignons
200 ml (kom) magere yoghurt


 
 
 
 
 
Type: vlees Menu: lunch Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Snijd 100 g champignons, een ui en 1/2 groene paprika fijn. Bak ze op middelhoog vuur in een droge pan met antiaanbaklaag in ca. 10 min. gaar. Snijd 2 plakken ham in reepjes en laat deze de laatste 5 min. meebakken. Serveren in een (eventueel even warm gemaakt) bruin of wit pistoletje. Beleg een beschuit met 20+ smeerkaas. Drink er een beker drinkbouillon bij. Als toetje een beker magere yoghurt met wat honing en kaneel.

Groep 1: 16
Groep 2: 6
Groep 3: 7
Groep 4: 7
Groep 5: 5

 


Ingredienten:
1 pistoletje
1 beschuitje
1 ui
1/2 groene paprika
2 plakken ham
20+-smeerkaas (Slankie)
1 beker drinkbouillon
kaneel
100 g champignons
200 ml (kom) magere yoghurt