Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 
Home > Recepten > ontbijt > Bramensmoothie

Bramensmoothie

Type: vlees Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Pureer de bramen met de siroop, de melk en eventueel het ijsblokje. Eet er een boterham met ham bij.

Groep 1: 8
Groep 2: 2
Groep 3: 7
Groep 4: 2
Groep 5: 4
Groep 6: 4


Ingredienten:
1 anijsblokje (eventueel)
1 snee brood
halvarine
1 plak ham
100 g bramen
2 dl magere melk
1 el cassis limonadesiroop


 
 
 
 
 
Type: vlees Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Pureer de bramen met de siroop, de melk en eventueel het ijsblokje. Eet er een boterham met ham bij.

Groep 1: 8
Groep 2: 2
Groep 3: 7
Groep 4: 2
Groep 5: 4
Groep 6: 4


Ingredienten:
1 anijsblokje (eventueel)
1 snee brood
halvarine
1 plak ham
100 g bramen
2 dl magere melk
1 el cassis limonadesiroop