Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 
Home > Recepten > ontbijt > Beschuitjes met honing en kwark

Beschuitjes met honing en kwark

Type: vlees Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Besmeer de beschuiten dun met honing en schep er kwark op. Garneer met frambozen of aardbeien en bessen. Verdeel de mandarijn in vier parten, snijd de ham in repen en rol ze om de mandarijn.  Deze hapjes kunnen ook als tussendoortje worden gegeten.

Groep 1: 8
Groep 2: 5
Groep 3: 5
Groep 4: 2
Groep 5: 5


Ingredienten:
2 beschuiten
1 mandarijn
1 plakje ham
50 g aardbeien of frambozen
1 el honing
2 el magere kwark
1 el (bos)bessen


 
 
 
 
 
Type: vlees Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Besmeer de beschuiten dun met honing en schep er kwark op. Garneer met frambozen of aardbeien en bessen. Verdeel de mandarijn in vier parten, snijd de ham in repen en rol ze om de mandarijn.  Deze hapjes kunnen ook als tussendoortje worden gegeten.

Groep 1: 8
Groep 2: 5
Groep 3: 5
Groep 4: 2
Groep 5: 5


Ingredienten:
2 beschuiten
1 mandarijn
1 plakje ham
50 g aardbeien of frambozen
1 el honing
2 el magere kwark
1 el (bos)bessen