Home > Recepten
wachtwoord vergeten?Streep-je-Slank.nl
Afvallen of op gewicht blijven? Word dan lid van het succesdieet van Margriet.
Registreren
Maak een profiel aan
Beginnen maar ...
Nog geen lid?
Registreer u als lid en log in
Registreer u als lid en log in
Turks brood met walnotensmeerkaas en rucola en roggebrood met krabsalade
| Type: vis | Menu: lunch | Personen: 1 |
Aantal vakjes per groep:
Besmeer een punt Turks brood met kaasspread walnoot en leg er wat blaadjes rucola op. Besmeer een plak licht roggebrood met krabsalade. Drink er magere melk bij. Neem voor toe 2 mandarijntjes of 1 schijf watermeloen.
Groep 1: 14
Groep 2: 6
Groep 3: 7
Groep 4: 7
Groep 5: 4
Ingredienten:
1 snee licht roggebrood
handje rucola of veldsla
1 beker magere melk
2 mandarijntjes of 1 schijf watermeloen
35 g Turks brood (1 punt)
15 g kaasspread walnoot (Linera)
1 el krabsalade (Linera)
