Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 

Sandwich tonijnsalade

Type: vis Menu: lunch Personen: 1


Aantal vakjes per groep:
Roer in een kom stukjes tonijn en sandwichspread door elkaar. Bestrijk een snee brood met de tonijnsalade en dek af met de tweede snee. Roer de bessen door de yoghurt.
Tip voor het werk: neem de tonijnsalade apart mee en besmeer het brood tijdens de lunchpauze.

Groep 1: 16
Groep 2: 6
Groep 3: 7
Groep 4: 4
Groep 5: 3


Ingredienten:
50 g tonijn op water (blikje)
100 g bosbessen of blauwe bessen
2 dl magere yoghurt
2 el sandwichspread of zure room