Home > Recepten
wachtwoord vergeten?Streep-je-Slank.nl
Afvallen of op gewicht blijven? Word dan lid van het succesdieet van Margriet.
Registreren
Maak een profiel aan
Beginnen maar ...
Nog geen lid?
Registreer u als lid en log in
Registreer u als lid en log in
Bruine boterham met gerookte zalm en dille en bruine boterham met honing
| Type: vis | Menu: lunch | Personen: 1 |
Aantal vakjes per groep:
Beleg 1 bruine boterham met een plak gerookte zalm. Maak een sausje van 1 el kwark, wat verse gesneden dille, wat peper en evt. 1 el water en smeer dit op de zalm. Besmeer de andere boterham met honing. Drink er een kom magere drinkyoghurt 0% vet bij. Neem een sinaasappel als dessert.
Groep 1: 16
Groep 2: 5
Groep 3: 7
Groep 4: 5
Groep 5: 5
Ingredienten:
peper, zout
dille
2 bruine boterhammen
1 plak gerookte zalm
1 beker magere drinkyoghurt 0% vet (Optimel)
1 sinaasappel
1 el honing
1 el kwark
