Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 

Wrap met Griekse sla met feta

Type: vegetarisch Menu: lunch Personen: 4


Aantal vakjes per groep:

Schep 2 el van de yoghurt in een kom en voeg naar smaak mosterd, (1 tl honing), zout en peper toe. Schep hier de sla, de tomaat en de feta door. Bak de tortilla 1 minuut in de koekenpan of in de magnetron volgens de gebruiksaanwijzing. Beleg de tortilla met de salade, rol hem op en snijd de tortilla doormidden. Roer de honing door de rest van de yoghurt. Eet het fruit erbij of erdoor.

Groep 1: 15
Groep 2: 6
Groep 3: 8
Groep 4: 7
Groep 5: 4


Ingredienten:
1 bakje Griekse yoghurt 0 % vet
zout, peper
2 handjes ijsbergsla
1 tomaat
1 tortilla
25 g feta
100 g aardbeien of 1 mandarijn
1 tl mosterd
1 el honing