Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 
Home > Recepten > ontbijt > Sneetje sandwichspread met tomaat

Sneetje sandwichspread met tomaat

Type: vegetarisch Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Rooster het brood lichtbruin, besmeer het met sandwichspread en leg er plakjes tomaat op. Strooi desgewenst peper op de tomaat. Verdeel partjes van 1 of  2 mandarijnen over de yoghurt. U kunt ook 1 mandarijn later op de ochtend eten.

Groep 1: 8
Groep 2: 3
Groep 3: 7
Groep 5: 5


Ingredienten:
1 snee brood
1 tomaat
peper, zout
2 mandarijnen
2 dl magere yoghurt (kom)
1 el sandwichspread


 
 
 
 
 
Type: vegetarisch Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Rooster het brood lichtbruin, besmeer het met sandwichspread en leg er plakjes tomaat op. Strooi desgewenst peper op de tomaat. Verdeel partjes van 1 of  2 mandarijnen over de yoghurt. U kunt ook 1 mandarijn later op de ochtend eten.

Groep 1: 8
Groep 2: 3
Groep 3: 7
Groep 5: 5


Ingredienten:
1 snee brood
1 tomaat
peper, zout
2 mandarijnen
2 dl magere yoghurt (kom)
1 el sandwichspread