Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 
Home > Recepten > ontbijt > Roggebrood met stroop en kaas

Roggebrood met stroop en kaas

Type: vegetarisch Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Bestrijk het roggebrood dun met appelstroop en strooi er kaas over. Het fruit kan later worden gegeten.

Groep 1: 8
Groep 2: 3
Groep 3: 7
Groep 4: 4
Groep 5: 4


Ingredienten:
1 snee donker (Fries) roggebrood
1 kom vanillekwark met magere yoghurt perzik 0,1% vet (Optimel) of 1 glas magere melk
1 perzik of 2 mandarijnen
1/2 el appelstroop
1 el geraspte of belegen oude kaas


 
 
 
 
 
Type: vegetarisch Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Bestrijk het roggebrood dun met appelstroop en strooi er kaas over. Het fruit kan later worden gegeten.

Groep 1: 8
Groep 2: 3
Groep 3: 7
Groep 4: 4
Groep 5: 4


Ingredienten:
1 snee donker (Fries) roggebrood
1 kom vanillekwark met magere yoghurt perzik 0,1% vet (Optimel) of 1 glas magere melk
1 perzik of 2 mandarijnen
1/2 el appelstroop
1 el geraspte of belegen oude kaas