Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 

Mie met tofu, paksoi en paprika

Type: vegetarisch Menu: hoofdgerecht Personen: 4


Aantal vakjes per groep:

Pel en snipper de ui en de knoflook. Snijd de paprika in stukjes en de paksoi in repen. Bereid de mie volgens de gebruiksaanwijzing. Verhit de olie in een wok en roerbak de tofu 3 min. Voeg de ui, knoflook, paprika en paksoi toe en roerbak in ca. 3 min. gaar. Bak de taugé ½ min. mee. Strooi er kerrie of chilipoeder over en schep de gare mie erdoor. Breng het gerecht op smaak met ketjap en zout en peper.

Groep 1: 21
Groep 2: 7
Groep 4: 16
Groep 5: 4


Ingredienten:
1 ui
1 teentje knoflook
1 rode paprika
1 struik paksoi
2 bakjes roerbakreepjes tofu mild gekruid (á 180g)
zout, peper
250 g eiermie
100 g taugé
1 tl kerrie of chilipoeder
2 el olie
2-3 el ketjap