Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 
Home > Recepten > ontbijt > Knäckebröd met komkommer en sambal

Knäckebröd met komkommer en sambal

Type: vegetarisch Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Besmeer de sneetjes met cottage cheese en strooi er chilipoeder over. Beleg met komkommer en bestrijk met sambal.

Groep 1: 8
Groep 2: 1
Groep 3: 5 (karnemelk 6)
Groep 4: 4
Groep 5: 5

 


Ingredienten:
plakjes komkommer
2 sneetjes knäckebröd
chilipoeder of peper
1 flesje Yakult of beker karnemelk
1 appel
1 tl sambal
2 el cottage cheese (40g)


 
 
 
 
 
Type: vegetarisch Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Besmeer de sneetjes met cottage cheese en strooi er chilipoeder over. Beleg met komkommer en bestrijk met sambal.

Groep 1: 8
Groep 2: 1
Groep 3: 5 (karnemelk 6)
Groep 4: 4
Groep 5: 5

 


Ingredienten:
plakjes komkommer
2 sneetjes knäckebröd
chilipoeder of peper
1 flesje Yakult of beker karnemelk
1 appel
1 tl sambal
2 el cottage cheese (40g)