Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 
Home > Recepten > ontbijt > Knäckebröd met cottage cheese, tomaat en tuinkers

Knäckebröd met cottage cheese, tomaat en tuinkers

Type: vegetarisch Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Bestrijk de sneetjes met cottage cheese en beleg ze met plakjes tomaat. Strooi er zout, peper en tuinkers over. Het fruit kan later worden gegeten.

Groep 1: 8
Groep 3: 7
Groep 4: 4
Groep 5: 6


Ingredienten:
2 sneetjes knäckebröd (of 1 ciabatta)
1 tomaat
zout, peper en tuinkers
1 beker magere melk
1 appel of peer
2 el (40 g) cottage cheese (hüttenkäse)


 
 
 
 
 
Type: vegetarisch Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Bestrijk de sneetjes met cottage cheese en beleg ze met plakjes tomaat. Strooi er zout, peper en tuinkers over. Het fruit kan later worden gegeten.

Groep 1: 8
Groep 3: 7
Groep 4: 4
Groep 5: 6


Ingredienten:
2 sneetjes knäckebröd (of 1 ciabatta)
1 tomaat
zout, peper en tuinkers
1 beker magere melk
1 appel of peer
2 el (40 g) cottage cheese (hüttenkäse)