Aantal vakjes per groep:

Rooster het brood lichtbruin, bestrijk het dun met halvarine of ketchup en beleg met de kaas. Schenk de kwark in een kom of beker. Kwark en appel kunnen ook later op de ochtend worden gegeten.

Groep 1: 8
Groep 2: 2
Groep 3: 7
Groep 4: 3
Groep 5: 5

Ingredienten:
1 snee brood
halvarine of 1/2 el tomatenketchup
1/2 plakje Méditarranée 20+-kaas (Slankie)
1 appel
2 dl vanillekwark met magere yoghurt en perzik 0,1% vet (Optimel)