Home > Recepten
wachtwoord vergeten?Streep-je-Slank.nl
Afvallen of op gewicht blijven? Word dan lid van het succesdieet van Margriet.
Registreren
Maak een profiel aan
Beginnen maar ...
Nog geen lid?
Registreer u als lid en log in
Registreer u als lid en log in
Engelse komkommersandwich, vruchtenyoghurt en aardbeien
| Type: vegetarisch | Menu: lunch | Personen: 1 |
Aantal vakjes per groep:
Bestrijk het brood dun met yogonaise (of slasaus of halvarine). Beleg het brood met een slablad of handje rucola en dunne plakjes komkommer. Strooi er peper over. Dek af met sla of rucola en de tweede snee. Snijd de sandwich schuin in 4 driehoeken. Eet hier yoghurt en aardbeien bij, dit kan ook later op de dag.
Groep 1: 16
Groep 2: 4
Groep 3: 7
Groep 5: 3
Ingredienten:
2 sneetjes brood
peper
plakjes komkommer
2 blaadjes sla of handje rucola
1 bakje (125 ml.) 0% vet yoghurt (Vitalinea) of een beker magere yoghurt
100 g aardbeien
1/2 el yogonaise
. Beleg het brood met een slablad of handje rucola en dunne plakjes komkommer. Strooi er peper over. Dek af met sla of rucola en de tweede snee. Snijd de sandwich schuin in 4 driehoeken. Eet hier yoghurt en aardbeien bij, dit kan ook later op de dag.
Groep 1: 16
Groep 2: 4
Groep 3: 7
Groep 5: 3&c=&js=no){kind=small}