Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 
Home > Recepten > ontbijt > Cracottes met smeerkaas en jam

Cracottes met smeerkaas en jam

Type: vegetarisch Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Besmeer 2 cracottes dun met smeerkaas en de derde met jam. De appel kan later worden gegeten.

Groep 1: 8
Groep 2: 2
Groep 3: 7
Groep 4: 4
Groep 5: 5


Ingredienten:
3 cracottes (volkoren of naturel)
1 beker magere melk of magere drinkyoghurt 0% vet (Optimel)
1 appel
25 g 20+-smeerkaas (Slankie)
1 el halfzoete jam (of honing)


 
 
 
 
 
Type: vegetarisch Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Besmeer 2 cracottes dun met smeerkaas en de derde met jam. De appel kan later worden gegeten.

Groep 1: 8
Groep 2: 2
Groep 3: 7
Groep 4: 4
Groep 5: 5


Ingredienten:
3 cracottes (volkoren of naturel)
1 beker magere melk of magere drinkyoghurt 0% vet (Optimel)
1 appel
25 g 20+-smeerkaas (Slankie)
1 el halfzoete jam (of honing)