Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 

Beschuitje fruitje

Type: vegetarisch Menu: ontbijt Personen: 1


Aantal vakjes per groep:

Besmeer de beschuiten dun met halvarine en beleg ze met plakjes fruit. Als er geen aardbeien zijn neem dan ander fruit (frambozen, bosbessen) kijk op fruitlijst voor de vakjes. U mag geen banaan.

Let op: groep 4 is niet gebruikt. De vakjes kunnen voor lunch of diner worden gebruikt of als snack. Een lekkere snack maakt u door 2 plakjes ham om een augurk te rollen.

Groep 1: 8
Groep 2: 4
Groep 3: 7
Groep 5: 4
 


Ingredienten:
2 beschuitjes
halvarine
1 beker magere (drink)yoghurt 0% vet (Optimel)
1 mandarijn
100 g aardbeien of ander seizoensfruit