Home > Recepten

wachtwoord vergeten?

Wil je op een gezonde manier afvallen?
       
    Dan ben je op de juiste website
    beland!

      
    Met Streep-je-Slank.nl kun je op een
    makkelijke en gezonde manier
    afvallen of op gewicht blijven. 

Nog geen lid?

  

 

 
 

Tagliatelle met kip, courgette en pestosaus

Type: gevogelte Menu: hoofdgerecht Personen: 4


Aantal vakjes per groep:

Snijd de kipfilet in blokjes. Snijd de courgettes in de lengte in kwarten en vervolgens in stukken van 2-3 cm. Snijd de paprika in stukjes. Kook de pasta volgens de gebruiksaanwijzing. Kook of stoom de courgettes in ca. 10 min. gaar. Verhit de boter en bak hierin de kip rondom lichtbruin. Bak de paprika 2 min. mee. Schenk de bouillon en de room in de pan en laat de kip in ca. 5 min. gaar worden. Breng de saus met zout, peper en pesto op smaak. Schep de afgegoten courgettes door de saus. Schep pasta op borden en schep de kip-courgettesaus erover.

Groep 1: 21
Groep 2: 10
Groep 4: 12
Groep 5: 5

 


Ingredienten:
2 courgettes
1 gele paprika
zout, peper
400 g kipfilet
250 g tagliatelle
30 g boter
1 dl gevogeltefond of bouillon
1,25 dl extra lichte room
1 el pesto