Home > Recepten
wachtwoord vergeten?Afvallen of op gewicht blijven? Word dan lid van het succesdieet van Margriet.
Registreren
Maak een profiel aan
Beginnen maar ...
Registreer u als lid en log in
Pistoletje warme groente en kalkoen, knäckebröd met eiersalade
| Type: gevogelte | Menu: lunch | Personen: 1 |
Aantal vakjes per groep:
Snijd 50 g (rauwe) kalkoenfilet in reepjes en kruid deze met wat kerrie, peper en zout. Bak de reepjes op middelhoog vuur in een droge pan met antiaanbaklaag aan en voeg na 3 min. 80 g (= ¼ pak) groentemix toe. Bak het geheel ca. 8-10 min. en serveer op een pistoletje. Besmeer een snee bruin knäckebröd met eiersalade en eventueel wat tuinkers. Drink er een beker magere melk bij.
Gebruikt u olie of boter om te bakken, vervang dan de eiersalade door rookvlees of plakjes tomaat.
Groep 1: 16
Groep 2: 6
Groep 3: 7
Groep 4: 7
Groep 5: 5
Ingredienten:
1 pistoletje
1 snee knäckebröd
kerrie, peper, zout
1/4 pak groentemix asperges, haricots verts, peultjes, broccoli (Iglo, diepvries)
tuinkers
1 beker magere melk
50 g (rauwe) kalkoenfilet
1 el eiersalade (Linera)
 kalkoenfilet in reepjes en kruid deze met wat kerrie, peper en zout. Bak de reepjes op middelhoog vuur in een droge pan met antiaanbaklaag aan en voeg na 3 min. 80 g (= ¼ pak) groentemix toe. Bak het geheel ca. 8-10 min. en serveer op een pistoletje. Besmeer een snee bruin knäckebröd met eiersalade en eventueel wat tuinkers. Drink er een beker magere melk bij.Gebruikt u olie of boter om te bakken, vervang dan de eiersalade door rookvlees of plakjes tomaat.Groep 1: 16
Groep 2: 6
Groep 3: 7
Groep 4: 7
Groep 5: 5 &c=&js=no){kind=small}