Gezond eten

Gezond eten
Lekker gezond eten én afvallen!
U wilt gezond eten, maar ook afvallen? Dat kan op www.streep-je-slank.nl. Gezond eten betekent dat u geen belangrijke voedingsstoffen mist. Bij Streep-je-Slank zijn de voedingsmiddelen opgedeeld in zes groepen en elke dag dient u uit alle groepen iets te eten. U mist op die manier geen belangrijke bouw- en brandstoffen die uw lichaam nodig heeft, en dat is gezond eten.

Gezond eten én drinken
Bij gezond eten hoort natuurlijk ook gezond drinken. Geadviseerd wordt om per dag minimaal anderhalf à twee liter vocht (liefst water) te drinken. Op de website van Streep-je-Slank vult u dagelijks in uw Streep-je-Slank tabel in wat u heeft gegeten en gedronken. Wanneer u niet uit alle groepen hebt gegeten of te veel óf juist te weinig hebt gegeten, wordt dat meteen bij de tabel vermeld.

Gezond eten en verantwoord afvallen
In uw tabel kunt u precies zien wat u op een dag nog mag eten. En wanneer u te veel eet, kunt u dat compenseren door te gaan bewegen. Zo zult u gezond eten en dus verantwoord afvallen. Heeft u uw streefgewicht behaald? Wissel dan naar het op-gewicht-blijven-programma van Streep-je-Slank en blijf gezond eten. Zo behoudt u uw ideaal gewicht en gaat u niet jojoën.

Word nu lid en ook u kunt afvallen of op gewicht blijven op een verantwoorde en leuke wijze!