Gezond dieet

Gezond dieet
Gezond dieet volgen? Meld je aan voor Streep-je-slank!

Wil je een gezond dieet volgen? Doe dan mee met het online Streep-je-Slank programma van Margriet. Kies voor het afvallen of het op gewicht blijven programma en houd dagelijks op streep-je-slank.nl bij wat je hebt gegeten, gedronken en aan beweging hebt gedaan.

Gezond dieet voor een gezond lichaam
Streep-je-Slank is een gezond dieet, omdat je bij dit dieet niet simpelweg minder gaat eten, maar leert om gezond te eten en verantwoord te lijnen. Je lichaam heeft namelijk een aantal voedingsmiddelen beslist nodig om fit en gezond te blijven. Die voedingsmiddelen zijn bij Streep-je-Slank verdeeld in zes groepen, waarvan de eerste vijf noodzakelijk zijn om gezond te leven.

Gevarieerd en gezond dieet
Ieder voedingsmiddel uit elke groep vertegenwoordigt een aantal vakjes. Hoeveel vakjes dit zijn, vind je terug op Streep-je-slank. Door iedere dag uit elke groep 90-100% van de aangegeven vakjes 'te eten' (lees: weg te strepen), ben je verzekerd van een gevarieerd dagmenu dat rond de 1300 calorieën ligt. Kom je vakjes te kort bij de 'verplichte' groepen, dan worden deze weggestreept bij de groep extraatjes. Zo mis je geen belangrijke voedingsmiddelen en dit maakt Streep-je-Slank tot een gezond dieet.

Gezond bewegen en ontspannen
Bij een gezond dieet hoort ook voldoende beweging. Op streep-je-slank.nl geef je ook aan hoeveel je dagelijks hebt bewogen. Hiermee kun je zelfs extra vakjes verdienen in de groep “extraatjes”. Ook ontspanning is een belangrijk onderdeel van gezond dieet. Op de Streep-je-Slank site vind je onder meer een sauna-aanbieding en relaxtips.

Word nu lid en ook jij kunt afvallen of op gewicht blijven op een verantwoorde en leuke wijze!