Puntendieet

Puntendieet 
Je ideale gewicht met Margriet's punten dieet!

Met Margriets succesvolle punten dieet kun je afslanken en toch lekker en gezond eten. Het puntendieet heet Streep-je-Slank en is zeer eenvoudig: je eet dagelijks 130 punten (of vakjes), verdeeld over zes groepen met voedingsmiddelen. Eén vakje staat in dit punten dieet voor ca. 10 calorieën. Houd je je aan deze 130 punten (of 1300 calorieën), dan zul je afslanken.

De voedingsgroepen in het punten dieet
Even de vakjes per groep op een rijtje:
• Groep 1 (aardappelen, brood, pasta, rijst en peulvruchten): 45
• Groep 2 (smeersels, soepen en sauzen): 20
• Groep 3 (zuivel & zo): 15
• Groep 4 (vlees, vis, gevogelte, ei en kaas): 20
• Groep 5 (groente en fruit): 15
• Groep 6 (extraatjes): 15

Hoeveel vakjes elk voedingsmiddel telt, vind je in de voedingsmiddelenlijst op www.streep-je-slank.nl.
Extra ruimte creëren in je puntendieet
Beweging is bij dit puntendieet erg belangrijk. In de beweeglijst op de site vul je dagelijks in hoe lang welke beweging hebt uitgevoerd en het programma rekent uit of  extra vakjes hebt verdiend in jouw persoonlijke punten dieet. Door voldoende te bewegen, kun je bij het Streep-je-Slank puntendieet dus gewoon blijven eten en drinken, zonder het idee te hebben constant aan het diëten te zijn.

De website van dit puntendieet biedt meer! Je vindt er onder meer recepten, tips, advies van deskundigen, testjes, bewegingsoefeningen, een nieuwsbrief en een forum.

Word nu lid en ook jij kunt afvallen of op gewicht blijven op een verantwoorde en leuke wijze!