Gezond en fit

Gezond en fit
Gezond en fit worden en blijven met Streep-je-slank

Uw lichaam heeft een aantal voedingsmiddelen beslist nodig om gezond en fit te blijven. Daarom is Streep-je-Slank ingedeeld in zes voedingsgroepen, die elk een bepaald aantal vakjes bevatten. Groep 1 is bijvoorbeeld de groep voor aardappelen, rijst, pasta, brood en peulvruchten en deze groep bevat 45 vakjes. 1 Vakje is 10 kcal. Op streep-je-slank.nl ziet u hoeveel vakjes de voedingsmiddelen bevatten. Om gezond en fit te blijven, eet u dagelijks voedsel uit de zes groepen.

Gezond en fit worden en blijven
Met Streep-je-Slank kunt u kiezen tussen twee programma's om gezond en fit te leven: afvallen en op gewicht blijven. Bij afvallen krijgt u dagelijks 130 vakjes (1300 kcal.), bij op gewicht blijven zijn dat er 200 (2000 kcal.). Wanneer u zich aan deze vakjes houdt, draagt dat bij aan een gezond en fit leven. Vindt u het lastig om u aan de vakjes te houden? Maak dan gebruik van de heerlijke, slanke recepten onder Eet-je-Slank. Deze helpen u om gezond en fit te blijven. Voldoende bewegen en ontspannen is ook belangrijk voor een gezond en fit leven. Onder Beweeg-je-Slank kunt u onder meer meedoen met bewegingsoefeningen. Samen gezond en fit blijven

Samen gezond en fit blijven?
Neem dan eens een kijkje op het Streep-je-Slank forum. Hier kunt u ervaringen uitwisselen met andere Streep-je-Slankers en sportmaatjes zoeken om samen met hen gezond en fit te blijven.

Word nu lid en ook u kunt afvallen of op gewicht blijven op een verantwoorde en leuke wijze!