Gezond en fit

Gezond en fit
Gezond en fit worden en blijven met Streep-je-slank 

Je lichaam heeft een aantal voedingsmiddelen beslist nodig om gezond en fit te blijven. Daarom is Streep-je-Slank ingedeeld in zes voedingsgroepen, die elk een bepaald aantal vakjes bevatten. Groep 1 is bijvoorbeeld de groep voor aardappelen, rijst, pasta, brood en peulvruchten en deze groep bevat 45 vakjes. 1 Vakje is 10 kcal. Op streep-je-slank.nl zie je hoeveel vakjes de voedingsmiddelen bevatten. Om gezond en fit te blijven, eet je dagelijks voedsel uit de zes groepen.

Gezond en fit worden en blijven
Met Streep-je-Slank kun je kiezen tussen twee programma's om gezond en fit te leven: afvallen en op gewicht blijven. Bij afvallen krijg je dagelijks 130 vakjes (1300 kcal.), bij op gewicht blijven zijn dat er 200 (2000 kcal.). Wanneer je je aan deze vakjes houdt, draagt dat bij aan een gezond en fit leven. Vind je het lastig om je aan de vakjes te houden? Maak dan gebruik van de heerlijke, slanke recepten onder Eet-je-Slank. Deze helpen je om gezond en fit te blijven. Voldoende bewegen en ontspannen is ook belangrijk voor een gezond en fit leven. Onder Beweeg-je-Slank kun je onder meer meedoen met bewegingsoefeningen. Samen gezond en fit blijven

Samen gezond en fit blijven?
Neem dan eens een kijkje op het Streep-je-Slank forum. Hier kun je ervaringen uitwisselen met andere Streep-je-Slankers en sportmaatjes zoeken om samen met hen gezond en fit te blijven.

Word nu lid en ook jij kunt afvallen of op gewicht blijven op een verantwoorde en leuke wijze!