Dieetprogramma

Streep-je-Slank: het dieet programma van Margriet
Streep-je-Slank, het dieet programma van Margriet, is heel simpel: normaal eten, geen honger, ruimte voor lekkere dingen en tóch afvallen of op gewicht blijven. Het grote voordeel van dit dieet programma is dat het een structurele manier van gewichtsbeheersing is: geen crashdieet waarvan de verloren kilo's er in een mum van tijd weer aanzitten, maar gezond afvallen met een gevarieerd dieet programma dat voor onbeperkte tijd gevolgd kan worden.

Een dieet programma in 6 groepen
Het dieet programma van Margriet kent zes groepen, waarin voedingsmiddelen worden onderverdeeld. Even de vakjes per groep op een rijtje:
• Groep 1 (aardappelen, brood, pasta, rijst en peulvruchten): 45
• Groep 2 (smeersels, soepen en sauzen): 20
• Groep 3 (zuivel & zo): 15
• Groep 4 (vlees, vis, gevogelte, ei en kaas): 20
• Groep 5 (groente en fruit): 15
• Groep 6 (extraatjes): 15

Hoeveel vakjes elk voedingsmiddel telt, vindt u in de voedingsmiddelenlijst op Streep-je-slank.nl. Wanneer u bij Margriet's dieet programma, Streep-je-Slank, wilt afvallen, krijgt u 130 vakjes per dag. En wanneer u op gewicht wilt blijven, krijgt u 200 vakjes per dag.

Online dieet programma volgen
In de praktijk gaat het dieet programma als volgt: u zoekt in de lijst met voedingsmiddelen op wat u heeft gegeten, vult in hoeveel u ervan hebt gegeten en klikt op 'opslaan'. Het online dieet programma berekent voor u hoeveel vakjes dit is en vult deze in uw Streep-je-Slank tabel in. U dient, afhankelijk van uw dieet programma, dagelijks de 130 of 200 vakjes vol te maken.

Word nu lid en ook u kunt afvallen of op gewicht blijven op een verantwoorde en leuke wijze!