Calorieën

Calorieën
Streep-je-Slank: verantwoord afvallen met 1300 calorieën

1300 Calorieën en toch afvallen? Het kan met het Streep-je-Slank online dieetprogramma! Het succesvolle dieet van Margriet waarbij je om af te vallen 1300 calorieën en om op gewicht te blijven 2000 calorieën per dag mag eten! De calorieën zijn onderverdeeld in zes verschillende voedingsmiddelengroepen. Je streept elke dag vakjes weg, waarbij ieder voedingsmiddel uit elke groep een aantal vakjes vertegenwoordigt. Elk vakje staat gelijk aan 10 calorieën.

Verantwoord afvallen met 1300 calorieën per dag
Verantwoord afvallen staat bij Streep-je-Slank bovenaan. De kans is vrij groot dat je met 1300 calorieën 1 kilo per week afvalt. Want wie minder en vooral anders gaat eten en meer gaat bewegen, valt zeker af. Verwacht niet dat je 5 kilo per week verliest, dit dieet doet het met 1300 calorieën langzaam aan!

Het voordeel hiervan is dat je een normaal eetpatroon krijgt, dat je maanden achtereen kunt volhouden. Zou je minder eten dan 1300 calorieën (zoals bij een crashdieet), dan is de kans groot dat je een terugslag krijgt wanneer het lichaam weer aan de normale maaltijden moet wennen.

Van 1300 naar 2000 calorieën
Heb je je ideale gewicht met het 1300 calorieën programma bereikt, dan wil je dat natuurlijk zo houden. Om het je makkelijker te maken dat vol te houden, worden er bij het op-gewicht-blijven-programma vakjes toegevoegd, zodat je op 2000 calorieën komt. Zo zie je precies hoeveel je kunt eten om op gewicht te blijven. Als je dit consequent doet, gebruik je niet meer dan de 2000 calorieën en voorkom je het bekende jojoën.

Word nu lid en ook jij kunt afvallen of op gewicht blijven op een verantwoorde en leuke wijze!