Online afvallen

Online afvallen met Streep-je-Slank.nl

Wist je dat online afvallen het je nog gemakkelijker maakt om gewicht te verliezen? Margriet heeft haar succesvolle Streep-je-Slank dieet online gebracht. Je hoeft niet meer zelf te rekenen en te strepen, dat doet ons computerprogramma voor je. Gemakkelijk online afvallen, dus!

Zó kun je online afvallen
Het Streep-je-Slank systeem is eenvoudig: je eet dagelijks 130 vakjes, verdeeld over zes groepen met voedingsmiddelen. Eén vakje staat voor ca. 10 calorieën. Houd je je aan deze 130 vakjes (of 1300 calorieën) dan zul je afvallen. Even de vakjes per groep op een rijtje:
• Groep 1 (aardappelen, brood, pasta, rijst en peulvruchten): 45
• Groep 2 (smeersels, soepen en sauzen): 20
• Groep 3 (zuivel & zo): 15
• Groep 4 (vlees, vis, gevogelte, ei en kaas): 20
• Groep 5 (groente en fruit): 15
• Groep 6 (extraatjes): 15

Hoeveel vakjes elk voedingsmiddel telt, vind je in de voedingsmiddelenlijst. Je klikt simpelweg aan wat je hebt gegeten en het programma berekent het aantal vakjes en vult deze in je Streep-je-Slank tabel in. Zo gemakkelijk gaat online afvallen!

Online afvallen: lijnen op maat
Bij online afvallen is bewegen ook belangrijk. Op de website vind je een beweeglijst, waar je dagelijks invult hoe lang je een bepaalde beweging hebt gedaan. Hiermee zijn extra vakjes te verdienen. Bij online afvallen word je gewicht ook meegenomen in deze vakjesberekening. Joggen als je 65 kilo weegt is namelijk een ander verhaal dan joggen als je 95 kilo weegt.

De vele voordelen van online afvallen
Online afvallen heeft nog meer voordelen. Op het Streep-je-Slank forum kom je namelijk in contact met andere Streep-je-Slankers. Je steunt en motiveert elkaar en wisselt tips uit. Samen online afvallen maakt het dieet extra leuk en beter vol te houden! Online afvallen met Streep-je-Slank betekent ook dat je dieetvragen kunt stellen aan onze deskundigen: diëtiste Ukie Harkema, bewegingsdeskundige Pim Koolwijk en leefstijlcoach Meijke van Herwijnen. Op het online spreekuur beantwoorden zij wekelijks vragen.

Word nu lid en ook jij kunt afvallen of op gewicht blijven op een verantwoorde en leuke wijze!