Gezond afvallen

Gezond afvallen
Gezond afvallen op www.streep-je-slank.nl

Gezond afvallen is niet alleen belangrijk omdat het beter is voor je lichaam, het voorkomt ook een hoop frustratie! Gezond afvallen betekent namelijk ook dat je je streefgewicht niet alleen bereikt, maar ook behoudt. Streep-je-Slank is een online dieetprogramma dat je niet alleen helpt om gezond af te vallen, maar ook om naderhand ook op gewicht blijven.

Gezond afvallen met de zes groepen
Streep-je-Slank gaat uit van zes groepen, waarover voedingsmiddelen zijn verdeeld. Er is bijvoorbeeld een groep zuivel & zo, een groep groente & fruit, etc. Ieder voedingsmiddel vertegenwoordigt een aantal vakjes, waarbij 1 vakje 10 kcal. is. Op streep-je-slank.nl zie je hoeveel vakjes je per product mag wegstrepen. Je zult gezond afvallen wanneer je dagelijks 130 vakjes eet (lees: streept).

Gezond afvallen en de belangrijkste voedingstoffen binnenkrijgen
Met Streep-je-Slank ga je gezond afvallen, omdat je alle belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt en hierbij normaal kunt blijven eten. Op de website houd je in een tabel bij wat je eet en je wordt met meldingen als 'je eet te veel’ of ‘je eet te weinig' geholpen bij gezond afvallen.

Gezond afvallen is gezond eten en bewegen!
Niet alleen juiste voeding is belangrijk bij gezond afvallen. Ook voldoende beweging en ontspanning zijn essentieel als basis voor een gezond, slank lichaam. Diëtiste Ukie Harkema, bewegingsdeskundige Pim Koolwijk en Leefstijlcoach Meijke van Herwijnen helpen je met hun tips over gezond afvallen. Streep-je-Slank online is echter nog meer! Wat dacht je van de dagelijkse dieet recepten, bewegingsoefeningen, testjes en een Streep-je-Slank forum waar je steun vindt bij anderen die gezond willen afvallen.

Word nu lid en ook jij kunt afvallen of op gewicht blijven op een verantwoorde en leuke wijze!