Home > Hoe werkt het?

wachtwoord vergeten?
 
Heeft u een gezond gewicht?
Registreer u als
lid en login

Vul uw gegevens in en bekijk de uitslag!
lees meer

Uw gewicht
Kg
Uw lengte
Cm

 
Streep-je-Slank.nl

Afvallen of op gewicht blijven? Word dan lid van het succesdieet van Margriet.

  • 1 Registreren
  • 2 Maak een profiel aan
  • 3 Beginnen maar ...
Nog geen lid?
Registreer je als lid en log in

bekijk het filmpje Registreren Inloggen

 
Hoe werkt het?

Lijnen kunt u niet straffeloos doen door simpelweg uw hoeveelheid voedsel te beperken. Om gezond te kunnen functioneren heeft uw lichaam namelijk eiwitten, vitamines en mineralen als bouwstoffen nodig en vet en koolhydraten om als brandstoffen dienst te doen. Met het Streep-je-Slank-dieet kunt u normaal blijven eten en dus lekker meedoen tijdens sociale gelegenheden - en toch afvallen.

 

Wat is Streep-je-Slank

De voedingsmiddelen die noodzakelijk zijn om gezond te eten, zijn in het Streep-je-Slank-dieet verdeeld in vijf groepen, de zesde groep is voor de extraatjes. Ieder voedingsmiddel uit elke groep vertegenwoordigt een aantal vakjes. Hoeveel vakjes dat zijn, is terug te vinden in de Streep-je-Slank-tabel op deze website. Door iedere dag uit elke groep de aangegeven hoeveelheid vakjes te eten (lees: weg te strepen), bent u verzekerd van een gevarieerd dagmenu dat rond de 1300 kilocalorieën ligt. Komt u vakjes tekort bij de verplichte groepen (1 t/m 5), dan worden deze weggestreept bij de groep extraatjes (groep 6). Na het invoeren van de voedingsmiddelen, ziet u boven de tabel gelijk hoe u het deze dag gedaan heeft. Heeft u genoeg gegeten, te veel gegeten of komt u nog iets tekort

Bewegen
Bewegen is belangrijk voor iedereen. Bij Streep-je-Slank krijgt u extra vakjes wanneer u meer dan 30 minuten per dag beweegt. Deze extra vakjes kunt u gebruiken om iets meer te eten of het te veel aan vakjes ongedaan te maken. Alle bewegingen/sporten ziet u terug in onze beweeglijst.

Hoe kan ik mij aanmelden?
Streep-je-Slank biedt drie abonnementen aan:
- 3x30 dagen voor € 25,-
- 6x30 dagen voor € 35,-
- 12x30 dagen voor € 45,-

1. Klik op de pagina www.streep-je-slank.nl/inschrijven bij het abonnement van uw keuze op ‘bestel’.
2. Heeft u al een account, log dan in. Bent u nieuw hier, registreer u dan eerst.
3. Na registratie ontvangt u een activatiemail in uw mailbox. Door te klikken op de link in deze  mail, activeert u uw account en kunt u inloggen.
4. Kies na het inloggen uw betaalmethode.
5. Als de betaling gelukt is, kunt u inloggen en kiezen voor het programma afvallen of op gewicht blijven.

Waarom werkt Streep-je-Slank?
Waarom werkt deze afvalmethode en wat zijn de voordelen van Streep-je-Slank boven een ander dieet?



Nog meer vragen?
Blijft u nog met vragen zitten dan kunt u terecht bij de veelgestelde vragen of mailt u met de redactie op streep-je-slank@margriet.nl.

 

 
 
Stretch en relax
Stretch en relax Stretch en relax

Stretch en relaxRekken alleen zinvol voor en na het sporten? Nee hoor, het heeft nog veel meer voordelen. Door dagelijks enkele rek- en strekoefeningen te doen, zul je je beter, soepeler en leniger voelen. Daarom… Lees verder en bekijk de oefeningen

 
Gezond en slim koken
Gezond en slim koken Gezond en slim koken

Gezond en slim kokenDe één gebruikt boter om in te bakken, de ander olie. Maar op welke manier kookt u het gezondst en welke producten kunt u hiervoor het best gebruiken? Wij zochten het voor u uit (of u weet het natuurlijk… Lees verder over gezond en slim koken