Wat voor eettype ben jij

Onderzoeksinstituut het LEI heeft een onderverdeling gemaakt in de verschillende soorten ´eters´ die ze in Nederland ontdekten. Kijk maar eens in welk type je jezelf herkent. Misschien heb je iets aan de tips die wij erbij geven.
 
Behoudende eters: eten graag de dingen die ze als kind aten
Tip voor behoudende eters: denk eens na wat de reden is om te blijven eten wat je eet. Is dat omdat je het goed eten vindt, waar je je fit bij voelt? Houd je gewoontes dan gerust in ere. Is het vooral omdat je andere dingen niet kent, terwijl je eigenlijk wel weet dat je eetpatroon niet goed voor je is? Dan helpt het misschien om te weten dat ander eten vanzelf lekker wordt als je het een keer of vijf probeert. Begin eventueel met eten dat het meeste lijkt op wat je gewend bent, maar toch een beetje anders is.

Betrokken eters: vinden de veiligheid en gezondheid van eten belangrijk, maar ook milieuvriendelijke, diervriendelijke en eerlijke productie
Tip voor betrokken eters: als verantwoordelijkheid bij jou voorop staat, voel je dan ook verantwoordelijk voor je eigen ontspanning en je mogelijkheden om te genieten van het leven. Hoe kun je dat combineren met verantwoordelijk met eten omgaan? Als jij in alle opzichten lekker in je vel zit, wordt de wereld daar beter van.

Gemakzuchtige eters: eten omdat dat nu eenmaal moet. In deze categorie vallen vooral mannen
Tip voor gemakzuchtige eters: organiseer je leven zo, dat je gemakkelijk kunt grijpen naar eten dat goed voor je is. Vooral op de momenten dat je honger hebt moet er iets goeds klaarliggen. Dan gaat het verder vanzelf.

Avontuurlijke eters: willen genieten, hebben belangstelling voor waar hun eten vandaan komt en willen verrast worden
Tip voor avontuurlijke eters: hoe meer prikkels en impulsen, des te meer ga je eten. Maar geniet je dan ook meer? Als je behoefte hebt aan een nieuwe of een lekkere smaak, kies dan voor maximaal een of twee echt lekkere dingen en proef goed. Dan merk je het op tijd als je genoeg hebt en raak je niet overprikkeld.