Handige beenspieroefeningen
Bewegingsdeskundige van Margriet Streep-je-Slank, Pim Koolwijk, laat u deze week zien hoe u het beste de benen kunt trainen. Stap voor stap laat hij de beste oefeningen zien. Meer over Pim Mijn naam is Pim Koolwijk. In 2003 heb ik aan de Vrije Universiteit… Bekijk de oefeningen
Mijn lichaam snakt naar verkeerde dingen
Soms lijkt je lichaam om heel ongezonde dingen te vragen. Is er dus iets mis met de theorie dat je naar behoeften van je lichaam moet luisteren? Nee, dat is het niet. De signalen komen niet zomaar. Maar je moet wel opletten wat de onderliggende behoefte… Lees verder over ongezonde behoeftes
